Калорийность на 100 грамм (кбжу):
0.8 г
Белки
0.1 г
Жиры
2.8 г
Углеводы
15
ккал
1 час. 15 мин.31386
Традиционное ближневосточное блюдо
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты
50 мин.43398
Холодный летний суп
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты

Огурец — это овощ, который относится к семейству тыквенных. Он имеет удлиненную форму и обычно зеленого цвета. Огурец обладает следующими особенностями:

  1. Водянистость: Огурцы содержат около 95% воды, что делает их освежающими и увлажняющими.
  2. Низкая калорийность: Огурцы являются низкокалорийным овощем. В 100 граммах огурца содержится всего около 15 калорий.
  3. Богатый источник витаминов и минералов: Огурцы содержат витамины С, К и А, а также калий, магний и медь.
  4. Содержат клетчатку: Огурцы богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения и поддержанию здоровой кишечной флоры.
  5. Используются в кулинарии: Огурцы широко используются в салатах, закусках, соусах, мариновании и приготовлении различных блюд.
  6. Освежающие свойства: Из-за высокого содержания воды, огурцы помогают утолить жажду и освежить организм в жаркую погоду.

В целом, огурец является полезным и низкокалорийным овощем, богатым водой, витаминами и минералами. Он помогает поддерживать гидратацию, пищеварение и общее благополучие организма.