Закуски

Закуски — это лёгкая еда, которую можно подавать перед основным блюдом или в качестве лёгкой закуски. Они часто состоят из овощей, фруктов, мяса, рыбы, хлеба или сыра. Закуски могут быть холодными или горячими, большими или маленькими. Их можно есть в течении всего дня, в зависимости от национальных традиций и культуры.

Полезны ли закуски для здоровья? Всё зависит от ингредиентов, которые вы используете. Многие закуски могут быть здоровыми, если в них больше фруктов и овощей, чем таких ингредиентов как трансжиры и соль. Вы также можете сделать здоровые закуски, используя продукты богаты белками и клетчаткой.