Калорийность на 100 грамм (кбжу):
1.3 г
Белки
0.0 г
Жиры
4.6 г
Углеводы
19
ккал
40 мин.32257
Вкусные оладушки с мягким сыром и помидорами
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты
50 мин.30233
Летняя закуска
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты
50 мин.43398
Холодный летний суп
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты

Зеленый лук (Allium fistulosum), также известный как шалот, является видом лука, который отличается от обычного лука большей нежностью и свежестью.

Особенности зеленого лука

  • Зеленый лук имеет тонкие, длинные, цилиндрические листья с зеленоватым оттенком. Они схожи с луковицей, но не имеют развитой головки.
  • Растение зеленого лука, в отличие от обычного лука, образует только небольшие луковицы, которые в основном используются для размножения и выращивания новых растений.
  • Зеленый лук обладает свежим ароматом и нежным вкусом, что делает его популярным ингредиентом в многих кулинарных блюдах.

Использование

  • Зеленый лук широко используется в различных кухнях для добавления свежести и аромата в блюда. Он часто добавляется в салаты, супы, соусы, омлеты и другие кулинарные создания.
  • Зеленый лук также может быть использован в качестве гарнира или добавки к мясным и рыбным блюдам.
  • Он может быть использован как свежий ингредиент или подвергнут тепловой обработке в зависимости от рецепта.

Состав и пищевая ценность

  • Зеленый лук является хорошим источником витаминов, таких как витамин К, витамин C и бета-каротин.
  • Он также содержит минеральные вещества, такие как калий, фолиевую кислоту и антиоксиданты.
  • Зеленый лук имеет низкий уровень калорий и является диетическим продуктом, который добавляет аромат и вкус без значительного добавления калорий или жиров.