Свинина

Мясо свинины является популярным во многих кухнях по всему миру и используется в различных блюдах, таких как гамбургеры, сосиски, колбаски, шашлыки и другие.

Мясо свинины богато белком, холином, селеном и витаминами группы В. Также оно содержит небольшое количество железа и здоровых жиров, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Однако употребление больших количеств свинины в пищу может увеличивать риск различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.