Калорийность на 100 грамм (кбжу):
3.7 г
Белки
0.4 г
Жиры
8.0 г
Углеводы
49
ккал
25 мин.20286
Вкусная закуска
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты
20 мин.50338
Летний освежающий напиток
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты

Мята — это ароматное растение семейства губоцветных. Она обладает особыми характеристиками, такими как освежающий аромат и охлаждающим действием. Листья мяты часто используются в кулинарии, в частности, для приготовления чая, десертов, соусов, салатов и коктейлей.

Мята содержит различные активные соединения, включая ментол, который придает ей освежающие и охлаждающие свойства. Другие составляющие мяты включают эфирные масла, флавоноиды и различные витамины и минералы.

Мята обладает некоторыми пищевыми преимуществами. Она может помочь улучшить пищеварение, уменьшить запоры и снизить тошноту. Также мята имеет антимикробные и противовоспалительные свойства. Однако, потребление мяты в больших количествах может вызывать побочные эффекты, такие как изжога и боли в желудке.

Как выглядит мята

мята
мята