Калорийность на 100 грамм (кбжу):
22 г
Белки
12 г
Жиры
206
ккал
25 мин.30223
Изысканный салат для гурманов
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты

Морепродукты — это продукты, полученные из морских живых организмов, таких как рыбы, креветки, мидии, осьминоги и т.д. Они являются богатым источником белка, жирных кислот Омега-3, витаминов (А, D, E, B12) и минералов (железо, магний, йод).

Морепродукты имеют несколько особенностей, связанных с их жизненным пространством. Некоторые виды рыб могут содержать в себе опасные токсины и могут быть заражены паразитами, поэтому необходимы правильная обработка и тщательное приготовление.

Что касается их использования, то морепродукты широко используются в кулинарии для приготовления разнообразных блюд, таких как суши, салаты с креветками и тунцом, гребешки на гриле, фаршированная рыба и т.д. Они также используются для производства консервов, рыбных масел, добавок в пищу и кормов для животных.

Морепродукты содержат меньше жировых отложений, чем мясные продукты, и могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Они также могут улучшить здоровье сердца и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые виды морепродуктов также могут помочь снизить воспаление в организме и улучшить функцию мозга.