Калорийность на 100 грамм (кбжу):
0.5 г
Белки
0.3 г
Жиры
11.5 г
Углеводы
67
ккал
25 мин.30347
Изысканный салат для гурманов
Фуд блогер Ольга Коваленко - рецепты

Манго — это тропический фрукт, который происходит из регионов Южной Азии. Он имеет овальную форму и плотную кожу, которая может быть зеленого, желтого или красного цвета в зависимости от сорта и степени спелости.

Одной из основных особенностей манго является его сладкий и сочный вкус, который сравнивают с комбинацией персика, апельсина и ананаса. Мякоть манго обладает гладкой текстурой и может быть желтой или оранжевой.

Манго часто употребляют в пищу в свежем виде. Он также используется в приготовлении различных блюд, таких как салаты, десерты, соки, смузи и соусы. Манго также добавляют в экзотические коктейли.

С точки зрения пищевой ценности, манго является низкокалорийным фруктом. В 100 граммах манго содержится примерно 60-70 килокалорий, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своей диетой. Манго богат витаминами А и C, а также содержит значительное количество питательных веществ, включая клетчатку, калий и антиоксиданты.