Лимонный сок

Лимонный сок — это жидкость, получаемая из выжатых лимонов. Он обладает освежающим кислым вкусом и ароматом. Особенностью лимонного сока является его высокое содержание витамина C, который является мощным антиоксидантом и способствует укреплению иммунной системы.

Лимонный сок используется в кулинарии, добавляется к напиткам, салатам, соусам и десертам. Он также широко используется в приготовлении прохладительных напитков, как основа для лимонада.

Состав лимонного сока включает в себя витамин C, витамины группы B, калий, магний, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.

Пищевая ценность лимонного сока для человека варьируется в зависимости от его концентрации и способа употребления. Обычно 100 грамм лимонного сока содержит около 29 калорий, 9 грамм углеводов и 0,3 грамма белка. Он также является источником клетчатки и других микроэлементов.

Употребление лимонного сока способствует укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения, снижению уровня стресса, разгрузке организма от токсинов и повышению аппетита.