Другі страви

Другі страви – це основні страви в раціоні. Вони можуть бути гарячими або холодними, залежно від переваг і пори року. До таких страв відносяться м’ясо, птиця, риба або страви на їх основі, наприклад, котлети, стейки, палички та інше. Також сюди можна віднести гарніри та соуси.

Другі страви зазвичай вживають в обідній час або на вечерю, однак це залежить від особистих уподобань і способу життя. Головне, щоб їжа була збалансованою та містила достатню кількість білків, жирів та вуглеводів залежно від потреб організму.

Другі страви часто містять білки, які є основними будівельними блоками тіла, а також інші вітаміни та мікроелементи, необхідні для здоров’я. Однак деякі з цих страв можуть бути висококалорійними та містити велику кількість жирів та солі, тому важливо помірно вживати таку їжу.